Растительный белок против животного белка
Ученые сообщили, что белок, полученный из растительных источников, оказывает такое же влияние на мышечную массу и силу, как и животный белок у молодых здоровых людей.
Короткие эпизоды физической активности могут повысить шансы на долгую жизнь
В исследовании, опубликованном в Nature Medicine, ученые показали, что короткие эпизоды повседневной энергичной физической активности, такие как подъем по лестнице, связаны со значительным снижением риска смертности, особенно сердечно-сосудистой смертности.
Как мыши помогают нам жать дольше
Генетический материал человека и мыши имеет много общего: около 90% генов мыши соответствуют генам человека. Это позволяет изучать влияние различных воздействий на гены и клетки организма и делать выводы о том, как аналогичные воздействия могут повлиять на людей.
Умеренное потребление алкоголя
Сегодня я хочу поделиться с вами новостью, которая может заставить вас пересмотреть свое отношение к употреблению алкоголя. Давайте разберемся в деталях
Волшебная таблетка
К сожалению, сегодня не существует "волшебной таблетки" для решения всех задач, связанных с продлением активной жизни человека. И вряд ли такая появится в ближайшем будущем
Приветствие
Если Вы зашли на этот сайт - значить Вам не безразлично, как долго и как качественно Вы планируете прожить свою жизнь
Нужно с чего то начинать
Если мы планируем жить долго и активно - необходимо действовать ❗️ В любом деле важно планирование, а для планирования необходимы исходные данные.