Почему потребление сахара — плохая идея для долголетия🍭
Сахар. Этот сладкий и завлекающий продукт стал неотъемлемой частью современного питания, но его потребление может серьезно подорвать наше здоровье и укоротить жизнь.
Куркума — добавка, замедляющая старение
Куркумин - это активное вещество, содержащееся в корне куркумы, пряности, которая является основным компонентом в карри. Этот мощный антиоксидант и антивоспалительное вещество известен своими потенциальными противостареющими свойствами.
Растительный белок против животного белка
Ученые сообщили, что белок, полученный из растительных источников, оказывает такое же влияние на мышечную массу и силу, как и животный белок у молодых здоровых людей.
Кварцетин — мощный сенолитик
Сегодня говорим о веществе, которое способно выводить старые клетки из организма, а так же имеет много свойств, способных замедлить старение.
Что такое индекс массы тела и как его измерить
Индекс массы тела (ИМТ) – это простой и распространенный способ определения нормы веса человека, который помогает оценить, насколько ваш вес соответствует вашему росту. ИМТ является важным показателем, так как здоровый вес играет роль в поддержании хорошего здоровья и продления активной жизни 👌