Почему потребление сахара — плохая идея для долголетия🍭
Сахар. Этот сладкий и завлекающий продукт стал неотъемлемой частью современного питания, но его потребление может серьезно подорвать наше здоровье и укоротить жизнь.
Что такое воспаление, как его измерить и как оно влияет на долголетие
Воспаление – это естественная реакция нашего организма на повреждения или болезни. Это способ тела бороться с инфекцией или заживлять раны. Но когда воспаление становится хроническим, оно может нанести серьезный урон здоровью.
Почему кардиовыносливость так важна для долголетия
Оказывается, что уровень кардиовыносливости тесно связан с продолжительностью жизни человека и может быть даже более важным фактором, чем наличие таких заболеваний, как диабет, гипертония и ишемическая болезнь сердца.
Как избавиться от старых клеток
Существует несколько подходов и изученных веществ, которые могут стимулировать удаление старых клеток из организма или замедлить процесс клеточного старения.